.ّ.ّ.ّ ( نَــــكـــــشِــــــة ** رَاســ... ) .ّ.ّ.ّ

منتدى تثقيفي, اجتماعي, ترفيهي

 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 عادات تدمر الدماغ‎....

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
MeErA
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 2007
العمر : 26
اوسمه :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: عادات تدمر الدماغ‎....   الأربعاء ديسمبر 10, 2008 5:31 pm

أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ


أولا : عدم تناول وجبة الإفطار

حيث لوحظ أن الناس الذين لا يتناولون وجبة الإفطار سوف ينخفض
معدل سكر الدم لديهم.
وهذا يقود إلى عدم وصول غذاء كاف لخلاياالمخ
مما يؤدي إلى انحلالها.

ثانيا : الإفراط في تناول الأكل




الأكل الزائد يسبب تصلب شرايين الدماغ , مما يؤدي
إلى نقص في القوة الذهنية




ثالثا : التدخين




يسبب التدخين انكماش خلايا المخ
وربما يؤدي إلى مرض الزهايمر.


رابعا: كثرة تناول السكريات



كثرة تناول السكريات يعوق امتصاص الدماغ للبروتينات والغذاء
مما يسبب سوء تغذية الدماغ
وربما يتعارض مع نمو المخ.

خامسا : تلوث الهواء

الدماغ هو اكبر مستهلك للأكسجين في أجسامنا. استنشاق هواء
ملوث يقلل دعم الدماغ بالأكسجين
مما يقلل كفاءة الدماغ.


سادسا : الأرق




النوم يساعد الدماغ على الراحة .
كثرة الأرق تزيد سرعة موت
خلايا الدماغ .

سابعا : تغطية الرأس أثناء النوم


النوم مع تغطية الرأس يزيد تركيز ثاني أكسيد الكربون ويقلل تركيزالأكسجين
مما يؤدي إلى تأثيرات سلبية على الدماغ.




ثامنا : القيام بأعمال أثناء المرض




العمل الشاق أو الدراسة أثناء المرض تقلل من فعالية الدماغ
كما أنهاتؤدي إلى تأثيرات سلبية عليه.




تاسعا : قلة تحفيز الدماغ على التفكير



التفكير هو أفضل طريقة لتمرين الدماغ . قلة تحفيز الدماغ على التفكير
تؤدي إلى تقلص أو تلف خلايا الدماغ.


عاشرا : ندرة الحديث مع الآخرين




الحوار الفكري مع الآخرين يساعد على ترقية فعالية الدماغ........... lol! lol! lol!

_________________
ஐﻬ ĵùŞŤ БęĽĭÊvé......
∫ÔmĘďâү Ĩ Ψĺļľ ŞÞệãѓĐ mҰ שּׂŀЙġş &
דּĺãỹ ăŵĄצּ….ﻬஐ



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nakshet-ras.ba7r.org/index.htm
غرام
. عضو مميز .
. عضو مميز .
avatar

عدد الرسائل : 929
العمر : 25
اوسمه :
تاريخ التسجيل : 20/09/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ‎....   الأربعاء ديسمبر 10, 2008 7:24 pm

شكرا شكرا شكرا يا مميزه انتي في مواضيعك الجميله والي بتفيدنا king
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
MeErA
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 2007
العمر : 26
اوسمه :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ‎....   الخميس ديسمبر 11, 2008 5:08 pm

هههههههههههه عفوا عفوا نتي وردودك المميزة.... bounce bounce bounce

_________________
ஐﻬ ĵùŞŤ БęĽĭÊvé......
∫ÔmĘďâү Ĩ Ψĺļľ ŞÞệãѓĐ mҰ שּׂŀЙġş &
דּĺãỹ ăŵĄצּ….ﻬஐ



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nakshet-ras.ba7r.org/index.htm
مَِـــجَِـــدَِ
**.المدير العام للمنتدى.**
**.المدير العام للمنتدى.**
avatar

عدد الرسائل : 2123
العمر : 28
اوسمه :
الاوسمه :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ‎....   السبت ديسمبر 27, 2008 1:13 am

موضوع جداًَ مفيد

شكراًَ دكتوره ميراا

lol!

looooooooooooool

_________________
مَِـــــجَِــــــدَِ


2Friends +2 Gether = 4 Ever!

]

Love is like a basketball game all the boys are players!




مَِـــــجَِــــــدَِ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nakshet-ras.ba7r.org
MeErA
مشرف عام
مشرف عام
avatar

عدد الرسائل : 2007
العمر : 26
اوسمه :
تاريخ التسجيل : 26/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: عادات تدمر الدماغ‎....   الإثنين ديسمبر 29, 2008 10:32 pm

ميرسي عالرد الرائع منك ممرض مجود ههههههه!! geek geek

_________________
ஐﻬ ĵùŞŤ БęĽĭÊvé......
∫ÔmĘďâү Ĩ Ψĺļľ ŞÞệãѓĐ mҰ שּׂŀЙġş &
דּĺãỹ ăŵĄצּ….ﻬஐ



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://nakshet-ras.ba7r.org/index.htm
 
عادات تدمر الدماغ‎....
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
.ّ.ّ.ّ ( نَــــكـــــشِــــــة ** رَاســ... ) .ّ.ّ.ّ :: قسم المنتـــ العامة ــــديات :: منتدى النصائح والارشاد و المعلومات العامة-
انتقل الى: